Ficas sentado todo o dia? Conhece os riscos de ficar muito tempo nesta posição

Sentarmo-nos por um bocadinho pode ajudar-nos a descansar e a lidar com o stresse. Mas atualmente o nosso estilo de vida obriga-nos a passar demasiado tempo sentados. Os nossos corpos não foram feitos para uma existência sedentária, mas a evolução transformou-nos em viciados em cadeiras, mesas e computadores.

Este vídeo da TED chama a nossa atenção para o quão mau é passar o dia sentado.
Vale a pena ver e fazer diferente.