Estes dois ingredientes, ovos e bananas batidos juntos, e um pouco de amor na frigideira, são realmente mágicos. Não acredita em mim? Dê uma olhada em nossa receita e decida por si mesmo.
Estas panquecas de dois ingredientes tem sido um sucesso na Internet há vários anos, principalmente para quem prática exercício físico regular, a clara do ovo, contem proteína e baixo teor de gordura, as bananas são ricas em carboidratos, potássio, mineral e vitamina B6, que traz energia rápida para o organismo, ajuda no funcionamento dos músculos e na formação das células.
Instruções:
Descasque a banana e divida em vários grandes pedaços em uma tigela. Use um garfo para esmagar completamente a banana. Continue amassando até que a banana fique com uma consistência de pudim. Bata os ovos até as gemas e claras ficarem completamente ligados. Despeje os ovos sobre a banana e mexa até que os ovos estejam completamente combinados.
Estas panquecas de dois ingredientes tem sido um sucesso na Internet há vários anos, principalmente para quem prática exercício físico regular, a clara do ovo, contem proteína e baixo teor de gordura, as bananas são ricas em carboidratos, potássio, mineral e vitamina B6, que traz energia rápida para o organismo, ajuda no funcionamento dos músculos e na formação das células.
Instruções:
Descasque a banana e divida em vários grandes pedaços em uma tigela. Use um garfo para esmagar completamente a banana. Continue amassando até que a banana fique com uma consistência de pudim. Bata os ovos até as gemas e claras ficarem completamente ligados. Despeje os ovos sobre a banana e mexa até que os ovos estejam completamente combinados.
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